Ontbijt
0-Punkte-Frühstück mit Tomaten, körnigem Frischkäse und weich gekochten Eiern
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10 min
10 min0-Punkte-Frühstück mit Tomaten, körnigem Frischkäse und weich gekochten Eiern
recept van
Katja | Boymom 💙
@cookingmom12
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
Tomaten (gewaschen, in Scheiben geschnitten)Groente en fruit2 stukken
körniger Frischkäse (kühlschrankkalt)Zuivel100 g
Eier (weich gekocht)Zuivel2 stukken
per portie
Voedingswaarden
254kcal
- Koolhydraten
- 8 g
- Eiwitten
- 24 g
- Vetten
- 14 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Steelpan
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Eier weich kochen
- Die Eier in einem Topf mit Wasser aufsetzen und weich kochen.
- Anschließend kalt abschrecken und pellen.
- Stap 2
Tomaten vorbereiten
- Die Tomaten waschen und in Scheiben schneiden.
- Stap 3
Anrichten
- Die Tomatenscheiben auf einem Teller verteilen.
- Den körnigen Frischkäse darübergeben und die halbierten Eier dazulegen.
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