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Allocos ivoiriens (bananes plantains frites)
Bijgerecht

Allocos ivoiriens (bananes plantains frites)

25 minVoor 4Nutri-Score C€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • bananes plantains mûres (épluchées et coupées en morceaux ou en tranches)Groente en fruit4 stukken
  • huile de friture (pour la friture)Voorraadkast750 ml
  • selKruiden en specerijen3 g

per portie

Voedingswaarden

390kcal

Koolhydraten
63 g
Eiwitten
1 g
Vetten
15 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Schuimspaan
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les bananes plantains

    • Éplucher les bananes plantains mûres.
    • Les couper en morceaux ou en tranches régulières selon la forme souhaitée.
    Stap 1
  2. Chauffer l'huile

    • Verser l'huile dans une poêle et la faire chauffer à feu moyen à vif.
    Stap 2
  3. Frire les allocos

    • Plonger les morceaux de plantain dans l'huile chaude.
    • Les retourner régulièrement jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Stap 3
  4. Égoutter et saler

    • Retirer les allocos avec une écumoire et les égoutter dans une passoire.
    • Saler légèrement et servir chaud.
    Stap 4