Ontbijt
Assiette petit-déjeuner fruits, poulet et légumes
15 minVoor 2Nutri-Score A€€
A
15 min
15 minAssiette petit-déjeuner fruits, poulet et légumes
recept van
Armelle - Maman Montessori
@moharmelle
2 recepten
2 imports
0 keer gekookt
wat u nodig heeft
Ingrediënten
pastèque (coupée en morceaux)Groente en fruit100 g- melon (coupé en morceaux)Groente en fruit150 g
- ananas (coupé en morceaux)Groente en fruit100 g
poulet cuit (émietté ou coupé en petits morceaux)Vlees80 g
petites pâtes (cuites)Granen60 g- légumes (coupés en petits morceaux)Groente en fruit80 g
- cornichons (coupés en rondelles)Groente en fruit4 stukken
tomate (coupée en petits dés)Groente en fruit1 stuk
mozzarella (coupée en petits morceaux)Zuivel30 g
per portie
Voedingswaarden
213kcal
- Koolhydraten
- 31 g
- Eiwitten
- 12 g
- Vetten
- 5 g
wat u gebruikt
Keukengerei
couteau
planche à découper
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer les fruits
- Couper la pastèque, le melon et l'ananas en morceaux adaptés aux enfants.
- Répartir les fruits dans les assiettes, en adaptant selon les goûts de chacun.
- Stap 2
Ajouter le poulet et les pâtes
- Ajouter le poulet cuit dans les assiettes.
- Ajouter les petites pâtes cuites.
- Couper les aliments de manière sécuritaire pour limiter les risques d'étouffement.
- Stap 3
Ajouter les légumes
- Ajouter les légumes coupés en petits morceaux dans les assiettes.
- Stap 4
Compléter avec cornichons, tomate et mozzarella
- Ajouter les cornichons coupés en rondelles.
- Ajouter la tomate et la mozzarella coupées en petits morceaux, de façon sécuritaire.
- Stap 5
Servir
- Servir immédiatement aux enfants.
meest gekookt eerst