Skip to content
Attiéké (semoule de manioc) avec piment frais
Bijgerecht

Attiéké (semoule de manioc) avec piment frais

20 minVoor 2Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • semoule de manioc (attiéké) (prête à cuire à la vapeur)Granen400 g
  • piment frais (écrasé ou mixé)Groente en fruit2 stukken
  • eau (pour humecter la semoule)Dranken200 ml
  • selKruiden en specerijen5 g

per portie

Voedingswaarden

321kcal

Koolhydraten
76 g
Eiwitten
3 g
Vetten
1 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Stoomkoker
  • Mengkom
  • Vijzel met stamper

stap voor stap

Bereiding

  1. Humidifier et rouler la semoule

    • Verser la semoule de manioc dans un saladier.
    • Ajouter l'eau et le sel, puis rouler la semoule entre les paumes pour former des petits grains ronds.
    Stap 1
  2. Cuire l'attiéké à la vapeur

    • Déposer la semoule roulée dans le panier du couscoussier.
    • Couvrir et cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'elle soit tendre et légère.
    Stap 2
  3. Préparer le piment frais

    • Écraser le piment frais au mortier.
    • Servir l'attiéké avec le piment à part, très fort.
    Stap 3