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Aubergine milanaise
Hoofdgerecht

Aubergine milanaise

1 uVoor 2Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • aubergine (entière, piquée à la fourchette)Groente en fruit1 stuk
  • huile d'olive (pour badigeonner)Voorraadkast20 ml
  • farineVoorraadkast60 g
  • œuf (battu)Zuivel1 stuk
  • chapelureBakkerij80 g
  • huile végétale (pour la friture)Voorraadkast500 ml
  • sauce tomateVoorraadkast150 g
  • feta (émiettée)Zuivel80 g
  • origanKruiden en specerijen2 g
  • basilic (feuilles fraîches)Groente en fruit2 stukken

per portie

Voedingswaarden

504kcal

Koolhydraten
48 g
Eiwitten
11 g
Vetten
30 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Bakkwast

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire l'aubergine au four

    • Préchauffer le four à 220 °C.
    • Piquer l'aubergine avec une fourchette et la badigeonner d'huile d'olive.
    • Enfourner jusqu'à ce que la chair soit bien fondante.
    Stap 1
  2. Préparer la chair

    • Laisser refroidir un peu, puis retirer délicatement la peau en laissant le pédoncule.
    • Écraser la chair à la fourchette.
    • Éponger légèrement la chair avec du papier absorbant.
    Stap 2
  3. Paner l'aubergine

    • Tremper l'aubergine dans la farine.
    • La passer dans l'œuf battu.
    • Terminer dans la chapelure.
    Stap 3
  4. Frire l'aubergine

    • Faire chauffer l'huile végétale.
    • Frire l'aubergine des deux côtés jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
    Stap 4
  5. Dresser l'assiette

    • Étaler la sauce tomate au fond de l'assiette.
    • Poser l'aubergine par-dessus.
    • Ajouter la feta émiettée, l'origan et une feuille de basilic.
    Stap 5