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Avocado toast au saumon et Philadelphia
Ontbijt

Avocado toast au saumon et Philadelphia

15 minVoor 2Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • avocat (coupé en deux, dénoyauté)Groente en fruit1 stuk
  • pain complet (en tranches)Bakkerij4 stukken
  • citron (pressé)Groente en fruit0,5 stukken
  • sel rose d'HimalayaKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • ail semouleKruiden en specerijen2 g
  • saumon (haché)Vis150 g
  • PhiladelphiaZuivel80 g
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit5 g

per portie

Voedingswaarden

473kcal

Koolhydraten
48 g
Eiwitten
20 g
Vetten
23 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • fourchette

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer l'avocat

    • Couper l'avocat en deux et récupérer la chair dans un bol.
    • Écraser la chair à la fourchette.
    • Ajouter le jus de citron, le sel rose, le poivre et l'ail semoule, puis mélanger.
    Stap 1
  2. Toaster le pain

    • Faire griller les tranches de pain complet jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Stap 2
  3. Préparer le saumon

    • Hacher finement le saumon.
    • Ajouter le Philadelphia, l'ail semoule, le poivre et la ciboulette.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Stap 3
  4. Dresser les toasts

    • Tartiner les tranches grillées d'avocat écrasé.
    • Répartir la préparation au saumon par-dessus.
    • Ajouter un filet de citron et servir.
    Stap 4