Hoofdgerecht
Sanini Saladini
15 minVoor 1Nutri-Score B€
B
15 min
15 minSanini Saladini
recept van
Sania-Hasna 🧚🏼♀️
@saniahasna1
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wat u nodig heeft
Ingrediënten
perles de blé et lentilles avec carottes et oignons (prêtes à réchauffer)Granen200 g
concombre (coupé en cubes)Groente en fruit0,5 stukken
tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit8 stukken
feta (émiettée)Zuivel60 g
sauce ail et fines herbes (prête à l'emploi)Voorraadkast30 ml
per portie
Voedingswaarden
454kcal
- Koolhydraten
- 62 g
- Eiwitten
- 20 g
- Vetten
- 14 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Magnetron
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Réchauffer la base de perles de blé et lentilles
- Verser la quantité souhaitée de perles de blé et lentilles dans une assiette.
- Réchauffer au micro-ondes.
- Stap 2
Préparer les crudités
- Couper le concombre en cubes.
- Couper les tomates cerises en deux.
- Stap 3
Assembler la salade
- Ajouter les crudités à la base tiède.
- Émietter la feta par-dessus.
- Napper d'un peu de sauce ail et fines herbes.
- Stap 4
Mélanger et servir
- Mélanger la salade et déguster.