Skip to content
Banana bread individuel
Ontbijt

Banana bread individuel

25 minVoor 1Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • banane (bien mûre, une moitié écrasée et l'autre en rondelles)Groente en fruit1 stuk
  • œufZuivel1 stuk
  • compote de pommes sans sucres ajoutésVoorraadkast45 g
  • flocons d'avoineGranen40 g
  • chocolat noir (un carré, en morceaux)Voorraadkast10 g

per portie

Voedingswaarden

389kcal

Koolhydraten
55 g
Eiwitten
13 g
Vetten
13 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Ovenschaal

stap voor stap

Bereiding

  1. Écraser la banane avec l'œuf et la compote

    • Écraser la demi-banane dans un bol.
    • Ajouter l'œuf et la compote de pommes, puis mélanger jusqu'à obtenir une texture bien homogène.
    Stap 1
  2. Ajouter les flocons d'avoine

    • Incorporer les flocons d'avoine au mélange et bien remuer.
    Stap 2
  3. Garnir le moule

    • Transvaser la préparation dans un petit moule allant au four.
    • Répartir les rondelles de banane restantes et les morceaux de chocolat noir sur le dessus.
    Stap 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 20 minutes, jusqu'à ce que le banana bread soit bien doré.
    Stap 4