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Banana bread marbré protéiné
Bakkerij

Banana bread marbré protéiné

50 minVoor 8Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

8 personen
  • banane (bien mûre, écrasée)Groente en fruit2 stukken
  • œufZuivel2 stukken
  • skyrZuivel200 g
  • farine d'avoineGranen100 g
  • whey isolate vanilleVoorraadkast50 g
  • flavdrops vanille (gouttes)Voorraadkast3 stukken
  • levure chimique (1 sachet)Voorraadkast11 g
  • mielVoorraadkast20 g
  • chocolat noir (fondu)Voorraadkast50 g

per portie

Voedingswaarden

124kcal

Koolhydraten
16 g
Eiwitten
8 g
Vetten
3 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Cakevorm
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Écraser les bananes

    • Dans un saladier, écraser les bananes à la fourchette jusqu'à obtenir une purée.
    Stap 1
  2. Ajouter les œufs et le skyr

    • Ajouter les œufs et le skyr, puis bien mélanger.
    Stap 2
  3. Incorporer les poudres

    • Incorporer la farine d'avoine et la whey isolate vanille, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 3
  4. Assaisonner la pâte

    • Ajouter les flavdrops vanille, la levure chimique et le miel, puis mélanger à nouveau.
    Stap 4
  5. Séparer la pâte et ajouter le chocolat

    • Diviser la pâte en deux.
    • Dans une moitié, ajouter le chocolat noir fondu et mélanger.
    Stap 5
  6. Monter le marbré dans le moule

    • Alterner les couches de pâte nature et de pâte au chocolat dans le moule, à la cuillère.
    • Déposer une banane coupée en deux sur le dessus et parsemer d'un peu de chocolat noir.
    Stap 6
  7. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 35 minutes.
    Stap 7
  8. Déguster

    • Déguster tiède ou froid.
    Stap 8