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Barres de céréales maison aux flocons d'avoine et amande
Snack

Barres de céréales maison aux flocons d'avoine et amande

40 minVoor 10Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

10 personen
  • flocons d'avoineGranen75 g
  • poudre d'amandeNoten en zaden50 g
  • farine de blé completGranen50 g
  • sirop d'agaveVoorraadkast60 g
  • huile d'oliveVoorraadkast30 g
  • purée d'amandeNoten en zaden50 g
  • pépites de chocolatVoorraadkast15 g
  • chocolat noir (fondu pour napper)Voorraadkast40 g

per portie

Voedingswaarden

106kcal

Koolhydraten
11 g
Eiwitten
2 g
Vetten
6 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Muffinvorm
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger la pâte

    • Mélanger les flocons d'avoine, la poudre d'amande, la farine, le sirop d'agave, l'huile d'olive et la purée d'amande.
    • Ajouter les pépites de chocolat et mélanger jusqu'à obtenir une pâte non collante ; ajouter un peu d'huile si besoin.
    Stap 1
  2. Tasser dans les moules

    • Tasser la pâte dans des moules à mini-cakes ou à muffins.
    Stap 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser refroidir avant de démouler.
    Stap 3
  4. Napper de chocolat

    • Napper les barres refroidies de chocolat noir fondu.
    Stap 4