Hoofdgerecht
Bastilla aux poissons et fruits de mer
1 u 15 minVoor 6Nutri-Score C€€€
recept van
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wat u nodig heeft
persil (effeuillé)Groente en fruit30 g
tomate concentrée (1 cuillère à soupe)Voorraadkast15 g
harissa (1 cuillère à soupe)Voorraadkast15 g
jus de citron (un demi-citron pressé)Groente en fruit15 ml
ail (épluché)Groente en fruit3 stukken
huile d'oliveVoorraadkast60 ml
cumin mouluKruiden en specerijen5 g
paprikaKruiden en specerijen5 g
selKruiden en specerijen5 g
safran en pistils (une pincée)Kruiden en specerijen500 mg
fruits de mer (crevettes et calamars, nettoyés)Vis400 g
filet de cabillaud (en morceaux)Vis400 g
champignons frais (émincés)Groente en fruit200 g
oignons (émincés)Groente en fruit2 stukken
poivrons (épépiné et émincé)Groente en fruit1 stuk
vermicelle de riz (réhydraté)Granen100 g
feuilles de brickBakkerij8 stukken
beurre (fondu)Zuivel60 gper portie
269kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer la marinade
Mariner les préparations
Réhydrater le vermicelle de riz
Cuire les fruits de mer et le poisson
Faire revenir les légumes
Assembler la farce
Façonner la bastilla
Enfourner
meest gekookt eerst
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