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Berkoukes algérien au poulet
Hoofdgerecht

Berkoukes algérien au poulet

1 u 15 minVoor 4Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • huile d'oliveVoorraadkast20 ml
  • aiguillettes de poulet (en morceaux)Vlees500 g
  • oignon (mixé)Groente en fruit1 stuk
  • tomate (mixée)Groente en fruit1 stuk
  • concentré de tomateVoorraadkast30 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • paprikaKruiden en specerijen4 g
  • ras el hanoutKruiden en specerijen4 g
  • cuminKruiden en specerijen3 g
  • carottes (en morceaux)Groente en fruit2 stukken
  • eauOverig2 liter
  • berkoukes (environ un bol et demi)Granen200 g
  • pommes de terre (en morceaux)Groente en fruit2 stukken
  • coriandre (ciselée)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

358kcal

Koolhydraten
44 g
Eiwitten
29 g
Vetten
8 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Snelkookpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir le poulet et les aromates

    • Dans une cocotte, verser un filet d'huile d'olive et ajouter les aiguillettes de poulet.
    • Ajouter l'oignon et la tomate mixés, puis le concentré de tomate.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika, le ras el hanout et le cumin.
    Stap 1
  2. Dorer le tout

    • Ajouter un fond d'eau.
    • Laisser dorer à feu moyen en remuant de temps en temps.
    Stap 2
  3. Cuire sous pression avec les carottes

    • Ajouter un peu d'eau et les carottes en morceaux.
    • Verser l'eau puis lancer la cuisson sous pression.
    Stap 3
  4. Ajouter les berkoukes et les pommes de terre

    • Ajouter les berkoukes et les pommes de terre.
    • Relancer la cuisson sous pression.
    Stap 4
  5. Dressage

    • Retirer la viande pour une plus belle présentation.
    • Parsemer de coriandre ciselée et de ras el hanout.
    Stap 5