Hoofdgerecht
Black Bean Turkey Sausage Burgers
30 minVoor 4Nutri-Score B€€
recept van
@thelisajohnsontok
wat je nodig hebt
black beans (canned, drained and rinsed, lightly mashed)Voorraadkast400 g
Italian turkey sausage (casings removed)Vlees300 g
protein crisps (used as breadcrumb binder, crushed)Voorraadkast40 g
egg (beaten)Zuivel1 stuk
protein bread (for serving)Bakkerij4 stukken
saltKruiden en specerijen3 g
black pepper (ground)Kruiden en specerijen1 g
olive oil (for cooking)Voorraadkast15 mlper portie
268kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Mash the beans
Make the burger mixture
Shape the patties
Cook the burgers
Serve
meest gekookt eerst