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Bœuf croustillant
Hoofdgerecht

Bœuf croustillant

50 minVoor 6Nutri-Score D€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • pain de mie (paquet, tranches découpées en cercles)Bakkerij1 stuk
  • cheddar (demi-tranches)Zuivel6 stukken
  • fromage râpéZuivel100 g
  • viande hachéeVlees300 g
  • poivrons (épépinés et coupés en dés)Groente en fruit2 stukken
  • oignons (hachés)Groente en fruit2 stukken
  • œufs (battus)Zuivel2 stukken
  • farineVoorraadkast100 g
  • chapelureVoorraadkast120 g
  • sel (à ajuster)Kruiden en specerijen5 g
  • pimentKruiden en specerijen2 g
  • cuminKruiden en specerijen4 g
  • curryKruiden en specerijen3 g
  • ail semouleKruiden en specerijen3 g
  • persil (haché)Groente en fruit15 g
  • ail (haché)Groente en fruit2 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • huile de fritureVoorraadkast500 ml

per portie

Voedingswaarden

398kcal

Koolhydraten
35 g
Eiwitten
16 g
Vetten
22 g
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wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom ×3
  • verre

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir les oignons

    • Hacher les oignons.
    • Les faire revenir dans une poêle avec l'huile d'olive.
    Stap 1
  2. Cuire la viande et les légumes

    • Ajouter l'ail haché et la viande hachée, faire cuire la viande.
    • Ajouter les poivrons.
    Stap 2
  3. Assaisonner la farce

    • Ajouter le sel, le piment, l'ail semoule, le cumin, le curry et le persil.
    • Faire revenir le tout.
    Stap 3
  4. Refroidir et ajouter le fromage

    • Transvaser dans un saladier et laisser refroidir.
    • Ajouter le fromage râpé.
    Stap 4
  5. Préparer la panure

    • Battre les œufs dans un bol.
    • Préparer la farine dans un bol et la chapelure dans un autre bol.
    Stap 5
  6. Garnir les pains de mie

    • Découper des cercles dans le pain de mie à l'aide d'un verre.
    • Badigeonner le tour du cercle d'œuf pour sceller les pains de mie.
    • Ajouter une demi-tranche de cheddar, de la farce, puis sceller les deux pains de mie en pinçant tout autour et réserver.
    Stap 6
  7. Paner les pains de mie

    • Tremper les pains de mie dans la farine, puis les œufs et la chapelure.
    Stap 7
  8. Frire

    • Faire frire dans une poêle avec de l'huile.
    • Déguster bien chaud.
    Stap 8