Voorgerecht
Bouchées concombre thon
15 minVoor 4Nutri-Score B€
B
15 min
15 minBouchées concombre thon
wat je nodig hebt
Ingrediënten
concombre (lavé, épluché, extrémités retirées, coupé en deux et évidé)Groente en fruit2 stukken
thon (égoutté)Vis160 g
fromage fraisZuivel100 g
échalote (finement émincée)Groente en fruit1 stuk
persil (ciselé)Groente en fruit10 g
citron (pressé)Groente en fruit0,5 stukken
per portie
Voedingswaarden
94kcal
- Koolhydraten
- 4 g
- Eiwitten
- 8 g
- Vetten
- 6 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom
couteau- cuillère
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer le concombre
- Laver et éplucher le concombre.
- Retirer les extrémités et le couper en deux.
- Évider l'intérieur avec une cuillère.
- Stap 2
Préparer la garniture
- Dans un bol, émietter le thon.
- Ajouter le fromage frais, l'échalote émincée et le persil ciselé.
- Ajouter le jus de citron et bien mélanger.
- Stap 3
Garnir et découper
- Farcir les demi-concombres avec la préparation.
- Découper en tranches épaisses.
- Servir frais.
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