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Boules de pâte à cookie crue healthy
Snack

Boules de pâte à cookie crue healthy

15 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • farine d'avoineGranen40 g
  • poudre d'amandeNoten en zaden20 g
  • poudre de cacahuèteNoten en zaden10 g
  • beurre de cacahuèteVoorraadkast30 g
  • yaourt grecZuivel30 g
  • lait (à ajuster selon la texture)Zuivel10 ml
  • sirop d'érableVoorraadkast10 ml
  • pépites de chocolat noirVoorraadkast20 g
  • sel (1 pincée)Kruiden en specerijen1 g
  • arôme vanille (optionnel)Voorraadkast2 ml

per portie

Voedingswaarden

124kcal

Koolhydraten
11 g
Eiwitten
4 g
Vetten
8 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un saladier, mélanger la farine d'avoine, la poudre d'amande, la poudre de cacahuète et le sel.
    • Ajouter l'arôme vanille si souhaité.
    Stap 1
  2. Incorporer les ingrédients humides

    • Ajouter le beurre de cacahuète, le yaourt grec et le sirop d'érable.
    • Verser le lait petit à petit en ajustant pour obtenir une texture de pâte à cookie.
    Stap 2
  3. Ajouter le chocolat

    • Incorporer les pépites de chocolat noir à la pâte.
    Stap 3
  4. Former les boules

    • Former des petites boules de pâte avec les mains.
    • Réserver au frais avant dégustation.
    Stap 4