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Boulettes aux pruneaux de ma grand-mère
Hoofdgerecht

Boulettes aux pruneaux de ma grand-mère

2 u 40 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • oignon (coupé très finement)Groente en fruit3 stukken
  • huileVoorraadkast60 ml
  • selKruiden en specerijen8 g
  • viande hachée de bœufVlees500 g
  • œufZuivel1 stuk
  • chapelure (ou pain sec écrasé avec un peu d'eau)Bakkerij40 g
  • paprikaKruiden en specerijen6 g
  • ail (écrasé)Groente en fruit3 stukken
  • ras el hanoutKruiden en specerijen4 g
  • pruneauxGroente en fruit250 g
  • eauDranken400 ml

per portie

Voedingswaarden

391kcal

Koolhydraten
24 g
Eiwitten
26 g
Vetten
21 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Steelpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire confire les oignons

    • Émincer finement les oignons.
    • Les faire cuire dans une poêle avec l'huile et le sel jusqu'à ce qu'ils soient bien confits.
    • Réserver les oignons de côté.
    Stap 1
  2. Préparer la farce des boulettes

    • Dans un bol, mélanger la viande hachée, l'œuf, la chapelure, le paprika, l'ail et le sel.
    • Ajouter le ras el hanout et une bonne cuillère d'oignon confit.
    • Bien mélanger puis former les boulettes.
    Stap 2
  3. Préparer la sauce

    • Dans une casserole, réunir les mêmes épices que dans les boulettes avec un peu d'eau et un filet d'huile.
    • Déposer les boulettes dans la sauce.
    • Couvrir et laisser cuire.
    Stap 3
  4. Ajouter les pruneaux et mijoter

    • Une fois les boulettes bien formées, ajouter les pruneaux.
    • Laisser cuire à feu très doux en surveillant qu'il ne manque pas d'eau.
    Stap 4
  5. Servir

    • Servir bien chaud, avec du pain ou de la semoule.
    Stap 5