Ontbijt
Bowl cake à la semoule fine et compote de pomme
15 minVoor 2Nutri-Score B€
B
15 min
15 minBowl cake à la semoule fine et compote de pomme
recept van
@fanny.comandini.dieteticienne
@fanny.comandini.dieteticienne
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wat u nodig heeft
Ingrediënten
semoule fineGranen60 g
compote de pomme (sans sucres ajoutés)Voorraadkast120 g
œufZuivel1 stuk
laitZuivel60 ml- levure chimiqueVoorraadkast4 g
cannelleKruiden en specerijen1 g
per portie
Voedingswaarden
168kcal
- Koolhydraten
- 28 g
- Eiwitten
- 7 g
- Vetten
- 4 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Magnetron
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Mélanger les ingrédients
- Dans un bol, mélanger la semoule fine, la levure et la cannelle.
- Ajouter la compote de pomme, l'œuf et le lait.
- Bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Stap 2
Cuire au micro-ondes
- Verser la préparation dans le bol (ou répartir dans deux bols).
- Cuire au micro-ondes à puissance maximale.
- Stap 3
Vérifier la cuisson et servir
- Vérifier la cuisson, prolonger si nécessaire.
- Laisser tiédir et déguster.
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