Dessert
Bowl cake façon cookie dough riche en protéines
10 minVoor 1Nutri-Score C€€
C
10 min
10 minBowl cake façon cookie dough riche en protéines
wat u nodig heeft
Ingrediënten
œuf bioZuivel1 stuk
yaourt grec (ou skyr ou fromage blanc)Zuivel150 g
compote de pomme sans sucre ajoutéVoorraadkast15 ml
purée d'amandes complètesNoten en zaden15 g
farine d'avoineGranen20 g
chocolat noir 80 % (cassé en pépites)Voorraadkast20 g
per portie
Voedingswaarden
546kcal
- Koolhydraten
- 42 g
- Eiwitten
- 27 g
- Vetten
- 30 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Magnetron
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Mélanger les ingrédients
- Dans un bol, mélanger l'œuf, le yaourt grec, la compote de pomme et la purée d'amandes.
- Ajouter la farine d'avoine et bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Stap 2
Ajouter le chocolat
- Incorporer les pépites de chocolat noir à la pâte.
- Stap 3
Cuire au micro-ondes
- Enfourner le bol au micro-ondes et vérifier la cuisson en cours de route.
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