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Bowlcake salé sans flocons d'avoine
Hoofdgerecht

Bowlcake salé sans flocons d'avoine

15 minVoor 1Nutri-Score C€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • farine complèteGranen45 g
  • fromage blancZuivel35 g
  • œuf (pour la pâte)Zuivel1 stuk
  • allumettes de jambonVlees40 g
  • mozzarella râpéeZuivel30 g
  • levure chimiqueVoorraadkast4 g
  • œuf (pour l'œuf mollet)Zuivel1 stuk

per portie

Voedingswaarden

442kcal

Koolhydraten
40 g
Eiwitten
30 g
Vetten
18 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Magnetron
  • Steelpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte

    • Dans un bol, mélanger la farine complète, le fromage blanc, l'œuf, les allumettes de jambon, la mozzarella râpée et la levure chimique.
    Stap 1
  2. Cuire au micro-ondes

    • Cuire le bol au micro-ondes à pleine puissance.
    • Prolonger la cuisson si nécessaire.
    Stap 2
  3. Cuire l'œuf mollet

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole, puis éteindre la plaque.
    • Casser l'œuf dans l'eau chaude et laisser trois minutes.
    • Sortir l'œuf délicatement.
    Stap 3
  4. Dresser

    • Démouler le bowlcake dans une assiette.
    • Poser l'œuf mollet sur le dessus et servir.
    Stap 4