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Bruschetta au poulet
Hoofdgerecht

Bruschetta au poulet

40 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • filet de pouletVlees2 stukken
  • yaourt grecZuivel30 ml
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • épicesKruiden en specerijen5 g
  • oignon doux (coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
  • crème liquideZuivel200 ml
  • pesto de tomate séchéeVoorraadkast45 ml
  • pain à bruschettaBakkerij4 stukken
  • mozzarella râpéeZuivel150 g

per portie

Voedingswaarden

349kcal

Koolhydraten
24 g
Eiwitten
21 g
Vetten
19 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Ovenschaal

stap voor stap

Bereiding

  1. Mariner le poulet

    • Dans un bol, mélanger le poulet avec le yaourt grec, l'huile d'olive et les épices.
    • Bien mélanger jusqu'à ce que le poulet soit entièrement imprégné de marinade.
    Stap 1
  2. Cuire le poulet

    • Déposer le poulet dans une poêle et verser le reste de la marinade dessus.
    • Faire cuire des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit bien grillé.
    • Sortir le poulet de la poêle et le trancher en morceaux dans la largeur.
    Stap 2
  3. Préparer la sauce

    • Dans la même poêle, ajouter l'oignon doux coupé en dés et le laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    • Ajouter la crème liquide et le pesto de tomate séchée.
    • Bien mélanger et laisser cuire à feu doux quelques minutes.
    Stap 3
  4. Monter les bruschettas

    • Déposer une bonne dose de sauce sur le pain à bruschetta et bien l'étaler.
    • Ajouter une bonne poignée de mozzarella râpée.
    • Disposer le poulet tranché par-dessus.
    Stap 4
  5. Gratiner au four

    • Enfourner le tout à 200 °C pendant 20 minutes.
    Stap 5