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Caprice pané et pommes de terre sautées
Hoofdgerecht

Caprice pané et pommes de terre sautées

35 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • capriceZuivel4 stukken
  • œufs (battus)Zuivel3 stukken
  • chapelure pankoBakkerij150 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivreKruiden en specerijen3 g
  • origanKruiden en specerijen3 g
  • huile de fritureVoorraadkast500 ml
  • pommes de terre (coupées en morceaux, cuites à l'eau)Groente en fruit800 g
  • huile d'oliveVoorraadkast20 ml
  • ail en poudreKruiden en specerijen4 g
  • paprika fuméKruiden en specerijen4 g
  • persil (ciselé)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

501kcal

Koolhydraten
48 g
Eiwitten
19 g
Vetten
26 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Schuimspaan
  • Steelpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la panure

    • Battre les œufs dans un bol.
    • Mélanger la chapelure panko avec le sel, le poivre et l'origan.
    Stap 1
  2. Paner le caprice

    • Tremper le caprice une première fois dans les œufs puis dans la chapelure.
    • Repasser dans les œufs puis de nouveau dans la chapelure pour obtenir une couche épaisse.
    Stap 2
  3. Frire le caprice

    • Plonger le caprice dans une huile très chaude.
    • Retourner rapidement car la cuisson est très rapide.
    • Égoutter une fois bien doré.
    Stap 3
  4. Sauter les pommes de terre

    • Faire sauter les pommes de terre préalablement cuites à l'eau avec l'huile d'olive.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail en poudre, le paprika fumé et le persil.
    • Poursuivre jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Stap 4
  5. Dresser

    • Servir le caprice pané avec les pommes de terre sautées et un peu de fromage.
    Stap 5