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Chicken Teriyaki Sub
Hoofdgerecht

Chicken Teriyaki Sub

25 minVoor 2Nutri-Score C€€
van @ugc.kristinka2 imports0 keer gekookt
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • Baguette (längs halbiert)Bakkerij2 stukken
  • Hähnchenbrust (in Streifen geschnitten)Vlees200 g
  • Öl-SprayVoorraadkast2 ml
  • Teriyaki-SoßeVoorraadkast50 ml
  • Frischkäse light (zum Bestreichen)Zuivel15 g
  • Cheddar (in Scheiben)Zuivel2 stukken
  • Rote Zwiebel (in Ringe geschnitten)Groente en fruit1 stuk
  • Cherrytomaten (in Scheiben geschnitten)Groente en fruit60 g
  • Saure Gurken (in Scheiben geschnitten)Groente en fruit40 g
  • Schwarze Oliven (in Ringe geschnitten)Voorraadkast30 g
  • Mais (abgetropft)Voorraadkast50 g
  • Jalapeños (in Ringe geschnitten)Voorraadkast20 g
  • MayonnaiseVoorraadkast30 g
  • Chipotle-MayonnaiseVoorraadkast30 g

per portie

Voedingswaarden

585kcal

Koolhydraten
65 g
Eiwitten
34 g
Vetten
21 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • Koekenpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Baguettes vorbereiten

    • Die Baguettes längs halbieren.
    • Eine Hälfte mit dem Frischkäse bestreichen.
    • Die andere Hälfte mit dem Cheddar belegen.
    Stap 1

  2. Hähnchen anbraten

    • Die Pfanne mit dem Öl-Spray erhitzen.
    • Die Hähnchenstreifen darin kräftig anbraten.
    • Zum Schluss die Teriyaki-Soße dazugeben und kurz einkochen lassen.
    Stap 2

  3. Subs im Airfryer aufwärmen

    • Die belegten Baguette-Hälften in den Airfryer geben, bis der Käse geschmolzen ist.
    Stap 3

  4. Belegen

    • Das Hähnchen auf den Subs verteilen.
    • Mit Cherrytomaten, sauren Gurken, Jalapeños, Mais, Oliven und roten Zwiebeln belegen.
    • Zum Schluss die Mayonnaise und die Chipotle-Mayonnaise darübergeben.
    Stap 4
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