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Chou farci au four (partie 2)
Hoofdgerecht

Chou farci au four (partie 2)

1 uVoor 6Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • chou (feuilles blanchies, côtes dures retirées)Groente en fruit1 stuk
  • farce (préparée à l'avance)Vlees800 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • carotte (en rondelles)Groente en fruit1 stuk
  • huile (pour le fond du plat)Voorraadkast30 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

188kcal

Koolhydraten
8 g
Eiwitten
10 g
Vetten
13 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Ovenschaal
  • Oven
  • Keukenschaar
  • Bakkwast

stap voor stap

Bereiding

  1. Garnir les feuilles de chou

    • Poser une belle feuille de chou blanchie sur le plan de travail.
    • Retirer la partie dure et amère de la côte.
    • Déposer une portion de farce au centre.
    Stap 1
  2. Refermer les choux farcis

    • Replier les bords de la feuille sur la farce et bien serrer.
    • Rouler pour former un petit paquet ; utiliser de la ficelle si besoin.
    • Répéter avec les autres feuilles et le reste de farce.
    Stap 2
  3. Préparer le fond du plat

    • Huiler légèrement le plat à four pour éviter que ça colle.
    • Répartir l'oignon émincé et la carotte en rondelles pour parfumer.
    • Saler et poivrer.
    Stap 3
  4. Enfourner

    • Déposer les choux farcis dans le plat.
    • Couvrir d'une feuille d'aluminium.
    • Enfourner dans un four bien chaud.
    Stap 4
  5. Dresser et servir

    • Retirer l'aluminium en fin de cuisson.
    • Servir bien chaud avec le jus du plat.
    Stap 5