Snack
Collation salée au thon et fromage blanc
10 minVoor 1Nutri-Score A€
A
10 min
10 minCollation salée au thon et fromage blanc
wat je nodig hebt
Ingrediënten
thon (égoutté)Vis100 g
œuf (dur, écalé et émietté)Zuivel1 stuk
fromage blancZuivel100 g
selKruiden en specerijen1 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
per portie
Voedingswaarden
280kcal
- Koolhydraten
- 5 g
- Eiwitten
- 38 g
- Vetten
- 12 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Steelpan
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Cuire l'œuf
- Faire cuire l'œuf dur dans l'eau bouillante.
- Le refroidir, l'écaler et l'émietter.
- Stap 2
Mélanger la préparation
- Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier.
- Ajouter le fromage blanc et l'œuf émietté.
- Saler et poivrer, puis mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Stap 3
Déguster
- Servir la collation bien fraîche.
meest gekookt eerst