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Courgette Fritti
Voorgerecht

Courgette Fritti

35 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • courgettes (grandes, coupées en bâtonnets)Groente en fruit2 stukken
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • farine tout usageVoorraadkast125 g
  • eau gazeuse froide (très froide)Dranken240 ml
  • huile de fritureVoorraadkast500 ml
  • yaourt grecZuivel45 g
  • ail (gousse, émincée)Groente en fruit1 stuk
  • jus de citron (d'un demi-citron)Groente en fruit15 ml

per portie

Voedingswaarden

246kcal

Koolhydraten
28 g
Eiwitten
3 g
Vetten
14 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Steelpan
  • Schuimspaan
  • Garde

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les courgettes

    • Laver les courgettes et les couper en bâtonnets.
    • Saler et poivrer les bâtonnets.
    Stap 1
  2. Préparer la pâte à frire

    • Verser la farine dans un saladier.
    • Ajouter l'eau gazeuse froide petit à petit en fouettant jusqu'à obtenir une pâte lisse et fluide.
    • Ajuster avec un peu d'eau gazeuse si la pâte est trop épaisse.
    Stap 2
  3. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt grec avec l'ail émincé et le jus de citron.
    • Saler et poivrer, puis réserver au frais.
    Stap 3
  4. Chauffer l'huile

    • Chauffer l'huile de friture dans une casserole à environ 180 °C.
    Stap 4
  5. Frire les courgettes

    • Tremper les bâtonnets de courgette dans la pâte.
    • Plonger les bâtonnets dans l'huile chaude par petites quantités.
    • Retourner jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Stap 5
  6. Servir

    • Disposer les courgettes frites sur un plat.
    • Servir immédiatement avec la sauce au yaourt.
    Stap 6