Hoofdgerecht
Couscous algérien à la viande et aux légumes
2 uVoor 6Nutri-Score C€€
recept van
@lesaventuresdelagitane
wat u nodig heeft
agneau (en morceaux)Vlees500 g
bœuf (en morceaux)Vlees400 g
poulet (en morceaux, légèrement entaillé)Vlees800 g
merguezVlees300 g
pois chiches (trempés la veille)Voorraadkast200 g
oignon (émincé)Groente en fruit2 stukken
navet (épluché et coupé en morceaux)Groente en fruit2 stukken
céleri (en tronçons)Groente en fruit2 stukken
courgette (en morceaux)Groente en fruit2 stukken
carotte (épluchée et coupée en morceaux)Groente en fruit3 stukken
tomate (mixée ou râpée)Groente en fruit3 stukken
tomate concentréeVoorraadkast60 g
huile d'oliveVoorraadkast100 ml
beurreZuivel20 g
selKruiden en specerijen10 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen3 g
piment de CayenneKruiden en specerijen3 g
paprikaKruiden en specerijen5 g
curcumaKruiden en specerijen3 g
eau (tiède)Overig1,5 liter
semoule de couscousGranen600 gper portie
745kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer les viandes et les légumes
Saisir l'agneau avec les épices
Saisir le bœuf puis le poulet
Saisir les merguez
Préparer la base tomate
Monter le couscoussier et cuire le ragoût
Préparer la semoule
Cuire la semoule à la vapeur
meest gekookt eerst
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