Hoofdgerecht
Couscous marocain à la viande, légumes et tfaya
3 uVoor 6Nutri-Score C€€
recept van
@thenomadkitchen1
wat u nodig heeft
agneau ou bœuf (en morceaux)Vlees900 g
oignons (gros, émincés)Groente en fruit2 stukken
tomates (râpées)Groente en fruit2 stukken
huileVoorraadkast30 ml
smen (pour le bouillon)Zuivel15 g
gingembre (moulu)Kruiden en specerijen5 g
curcuma (moulu)Kruiden en specerijen5 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2,5 g
selKruiden en specerijen10 g
pois chiches (trempés la veille)Voorraadkast200 g
eau chaudeDranken2,8 liter
carottes (épluchées, en morceaux)Groente en fruit3 stukken
navets (épluchés, en morceaux)Groente en fruit2 stukken
fèves (écossées)Groente en fruit200 g
courgettes (en tronçons)Groente en fruit2 stukken
courge rouge (en morceaux)Groente en fruit400 g
semoule moyenneGranen500 g
huile d'oliveVoorraadkast15 ml
smen (pour la finition de la semoule)Zuivel15 g
oignons (gros, émincés, pour la tfaya)Groente en fruit4 stukken
raisins secs blondsVoorraadkast175 g
cannelle (moulue)Kruiden en specerijen2,5 g
mielVoorraadkast60 mlper portie
655kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer le bouillon
Cuire les légumes
Première cuisson vapeur de la semoule
Deuxième cuisson de la semoule
Troisième cuisson de la semoule
Finition de la semoule
Préparer la tfaya
Dressage
meest gekookt eerst