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Cremiger Knoblauch-Orzo
Hoofdgerecht

Cremiger Knoblauch-Orzo

25 minVoor 3Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • OlivenölVoorraadkast30 ml
  • Knoblauchzehen (fein gehackt)Groente en fruit2 stukken
  • OrzoGranen250 g
  • GemüsebrüheVoorraadkast500 ml
  • SchlagsahneZuivel150 g
  • Parmesan (gerieben)Zuivel100 g
  • Petersilie (gehackt)Groente en fruit10 g
  • Zitrone (Saft davon)Groente en fruit0,5 stukken
  • SalzKruiden en specerijen3 g
  • PfefferKruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

554kcal

Koolhydraten
65 g
Eiwitten
15 g
Vetten
26 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Kookplaat
  • Rasp

stap voor stap

Bereiding

  1. Knoblauch anbraten

    • Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
    • Den gehackten Knoblauch darin kurz glasig anschwitzen.
    Stap 1
  2. Orzo rösten und köcheln

    • Den Orzo zugeben und kurz mitrösten.
    • Mit der Gemüsebrühe ablöschen und unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist.
    Stap 2
  3. Cremig rühren

    • Die Schlagsahne einrühren.
    • Den geriebenen Parmesan unterrühren, bis eine cremige Sauce entsteht.
    Stap 3
  4. Abschmecken und servieren

    • Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
    • Die gehackte Petersilie unterheben und sofort servieren.
    Stap 4