Dessert
Crêpes healthy sans beurre ni huile
20 minVoor 5Nutri-Score B€
B
20 min
20 minCrêpes healthy sans beurre ni huile
wat je nodig hebt
Ingrediënten
farineGranen75 g
œufOverig1 stuk
eauDranken120 ml- lait d'amande sans sucre ajoutéDranken80 ml
per portie
Voedingswaarden
69kcal
- Koolhydraten
- 12 g
- Eiwitten
- 3 g
- Vetten
- 1 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom ×2
Garde
Koekenpan
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Mélanger les ingrédients liquides
- Mélanger l'œuf avec le lait d'amande sans sucre ajouté et l'eau.
- Le lait d'amande peut être remplacé par le lait de votre choix.
- Stap 2
Incorporer la farine
- Verser la farine dans un autre saladier.
- Incorporer petit à petit le mélange liquide dans la farine pour éviter les grumeaux.
- Stap 3
Cuire les crêpes
- Chauffer une poêle antiadhésive, sans huile ni beurre.
- Étaler la pâte finement dans la poêle.
- Répéter l'opération jusqu'à épuisement de la pâte.
meest gekookt eerst