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Cups avoine choco
Snack

Cups avoine choco

45 minVoor 5Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

5 personen
  • flocons d'avoineGranen100 g
  • sirop d'agaveVoorraadkast30 g
  • compoteVoorraadkast100 g
  • Yummy drop vanilleOverig5 stukken
  • beurre de cacahuèteVoorraadkast50 g
  • chocolat à pâtisser (cassé en morceaux)Voorraadkast50 g
  • huile de cocoVoorraadkast5 ml

per portie

Voedingswaarden

150kcal

Koolhydraten
16 g
Eiwitten
3 g
Vetten
8 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Muffinvorm
  • Magnetron

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger la base avoine

    • Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine avec le sirop d'agave.
    • Ajouter les Yummy drop vanille et le beurre de cacahuète.
    • Ajouter la compote pour lier le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Stap 1
  2. Former les cups

    • Répartir la préparation dans les moules à muffins en silicone, environ deux cuillères à café par cup.
    • Bien tasser avec le dos d'une cuillère.
    Stap 2
  3. Préparer la coque chocolat

    • Faire fondre le chocolat à pâtisser avec l'huile de coco au micro-ondes (ou au bain-marie).
    • Déposer une cuillère à café de chocolat fondu sur chaque cup.
    Stap 3
  4. Réfrigérer et démouler

    • Placer les cups au réfrigérateur.
    • Démouler une fois le chocolat pris.
    Stap 4