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Dos de cabillaud à l'air fryer et pâtes aux épinards à la crème
Hoofdgerecht

Dos de cabillaud à l'air fryer et pâtes aux épinards à la crème

20 minVoor 1Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • dos de cabillaud (surgelé, sans décongélation préalable)Vis150 g
  • huile à l'ail (pour badigeonner le poisson)Voorraadkast10 ml
  • piment doux (en poudre)Kruiden en specerijen2 g
  • pâtes cuites (restes de pâtes)Granen200 g
  • épinards hachés à la crème (prêts à l'emploi)Vers100 g

per portie

Voedingswaarden

510kcal

Koolhydraten
62 g
Eiwitten
34 g
Vetten
14 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • Magnetron

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le poisson

    • Déposer le dos de cabillaud surgelé dans le panier de l'air fryer.
    • Badigeonner d'huile à l'ail et saupoudrer de piment doux.
    Stap 1
  2. Cuire le poisson à l'air fryer

    • Lancer le mode poisson et cuire jusqu'à ce que le cabillaud soit cuit.
    Stap 2
  3. Réchauffer les pâtes

    • Réchauffer les pâtes au micro-ondes.
    Stap 3
  4. Ajouter les épinards à la crème

    • Mélanger les épinards hachés à la crème aux pâtes chaudes.
    Stap 4
  5. Dresser l'assiette

    • Servir le cabillaud à côté des pâtes aux épinards.
    Stap 5