Drankje
Elektrolytenpulver selbst gemacht
5 minVoor 30Nutri-Score A€€
A
5 min
5 minElektrolytenpulver selbst gemacht
wat je nodig hebt
Ingrediënten
Magnesiummalat (als Pulver)Overig60 g- Kaliumchlorid (als Pulver)Overig40 g
Ursalz (fein)Voorraadkast50 g
Zitrone (halbiert, für die Lösung)Groente en fruit1 stuk
Wasser (zum Auflösen)Dranken500 ml
per portie
Voedingswaarden
1kcal
- Koolhydraten
- 0 g
- Eiwitten
- 0 g
- Vetten
- 0 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Citruspers
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Pulver abwiegen
- Einen leeren Behälter bereitstellen.
- Das Magnesiummalat abwiegen.
- Das Kaliumchlorid abwiegen.
- Das Ursalz abwiegen.
- Stap 2
Mischen
- Alle drei Pulver gut durchmischen, bis eine gleichmäßige Elektrolytenmischung entsteht.
- Stap 3
Elektrolytenlösung zubereiten
- Zwei Teelöffel der Mischung in das Wasser geben.
- Den Saft einer halben Zitrone auspressen und dazugeben.
- Gut verrühren und trinken.
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