Skip to content
Empanadas de banane plantain à la viande hachée et mozzarella
Hoofdgerecht

Empanadas de banane plantain à la viande hachée et mozzarella

45 minVoor 6Nutri-Score D€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • banane plantain (mûres, épluchées et coupées)Groente en fruit4 stukken
  • viande hachéeVlees300 g
  • mélange d'épicesKruiden en specerijen10 g
  • maïzenaVoorraadkast20 g
  • mozzarella (râpée)Zuivel150 g
  • huile de fritureVoorraadkast500 ml

per portie

Voedingswaarden

255kcal

Koolhydraten
24 g
Eiwitten
11 g
Vetten
13 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Koekenpan
  • Deegroller
  • Mengkom
  • Pureestamper
  • Frituurpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les bananes plantain

    • Éplucher les bananes plantain mûres.
    • Les découper et les mettre à bouillir jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Stap 1
  2. Préparer la farce

    • Faire revenir la viande hachée dans un mélange d'épices.
    Stap 2
  3. Former la pâte

    • Écraser les bananes cuites.
    • Ajouter la maïzena et bien mélanger pour obtenir une pâte homogène.
    Stap 3
  4. Étaler la pâte

    • Étaler la pâte sur du film alimentaire à l'aide du rouleau à pâtisserie.
    • Former de grands disques pour les chaussons.
    Stap 4
  5. Garnir et refermer

    • Déposer la viande hachée et la mozzarella sur chaque disque.
    • Refermer le tout pour former les chaussons.
    Stap 5
  6. Frire les chaussons

    • Faire frire les chaussons quelques minutes, jusqu'à ce que les deux faces soient dorées.
    Stap 6
  7. Déguster

    • Servir les chaussons bien chauds.
    Stap 7