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Escalopes de dinde à la crème et riz
Hoofdgerecht

Escalopes de dinde à la crème et riz

30 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • escalopes de dinde (coupées en morceaux)Vlees700 g
  • oignons (bien émincés)Groente en fruit2 stukken
  • huile d'olive (un filet)Voorraadkast15 ml
  • bouillon de légumes (émietté)Voorraadkast1 stuk
  • riz (cru)Granen300 g
  • eauDranken550 ml
  • herbes de ProvenceKruiden en specerijen5 g
  • crème épaisseZuivel200 ml

per portie

Voedingswaarden

584kcal

Koolhydraten
63 g
Eiwitten
41 g
Vetten
19 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Snelkookpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir les oignons

    • Verser un filet d'huile d'olive dans la cocotte-minute.
    • Faire revenir les oignons émincés jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Stap 1
  2. Dorer la dinde

    • Ajouter les escalopes de dinde coupées.
    • Faire dorer sans laisser brûler pour éviter que la viande ne devienne trop sèche.
    Stap 2
  3. Ajouter riz, bouillon et eau

    • Émietter le bouillon de légumes.
    • Ajouter le riz et l'eau, puis bien mélanger.
    • Saupoudrer d'herbes de Provence.
    Stap 3
  4. Cuisson sous pression

    • Fermer la cocotte et lancer la cuisson sous pression.
    • Vérifier qu'il ne reste plus d'eau à la fin, sinon l'égoutter.
    Stap 4
  5. Ajouter la crème

    • Ajouter la crème épaisse.
    • Bien mélanger et laisser garder au chaud.
    Stap 5