Skip to content
Filet de dinde en sauce crémeuse au basilic, pommes de terre et légumes verts
Hoofdgerecht

Filet de dinde en sauce crémeuse au basilic, pommes de terre et légumes verts

45 minVoor 2Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • filet de dinde (en médaillons)Vlees400 g
  • crème fraîche (épaisse)Zuivel200 ml
  • basilic (effeuillé et ciselé)Groente en fruit15 g
  • pommes de terre (en quartiers)Groente en fruit600 g
  • légumes verts (lavés et équeutés)Groente en fruit300 g
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

748kcal

Koolhydraten
53 g
Eiwitten
50 g
Vetten
38 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Bakplaat
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les pommes de terre

    • Couper les pommes de terre en quartiers.
    • Les mélanger avec un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
    • Étaler sur une plaque et enfourner à 200 °C.
    Stap 1
  2. Cuire les légumes verts

    • Porter de l'eau salée à ébullition dans une casserole.
    • Cuire les légumes verts jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Stap 2
  3. Saisir la dinde

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Saisir les médaillons de dinde sur les deux faces.
    • Saler et poivrer.
    Stap 3
  4. Préparer la sauce crémeuse au basilic

    • Verser la crème fraîche dans la poêle avec la dinde.
    • Ajouter le basilic ciselé et laisser mijoter doucement.
    • Rectifier l'assaisonnement.
    Stap 4
  5. Dresser

    • Répartir la dinde nappée de sauce dans les assiettes.
    • Ajouter les quartiers de pommes de terre et les légumes verts.
    Stap 5