Dessert
Flan protéiné express sans farine
50 minVoor 5Nutri-Score B€
B
50 min
50 minFlan protéiné express sans farine
wat je nodig hebt
Ingrediënten
banane (écrasée)Groente en fruit1 stuk
œufsZuivel2 stukken
fromage blancZuivel250 g
sirop d'agaveVoorraadkast15 ml- maïzenaVoorraadkast30 g
per portie
Voedingswaarden
107kcal
- Koolhydraten
- 16 g
- Eiwitten
- 6 g
- Vetten
- 2 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Taartvorm
Oven
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer la pâte
- Écraser la banane dans un saladier.
- Ajouter les œufs, le fromage blanc, le sirop d'agave puis la maïzena en mélangeant dans cet ordre jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- Stap 2
Verser dans le moule
- Verser la pâte dans un moule de 18 cm maximum.
- Stap 3
Cuire au four
- Enfourner à 170 °C pendant 40 minutes.
- Stap 4
Réserver au frais
- Laisser refroidir puis réserver au frais avant de déguster.
- Ajouter le topping de son choix.
meest gekookt eerst