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Flans 2 ingrédients kaki et cacao
Dessert

Flans 2 ingrédients kaki et cacao

4 u 10 minVoor 6Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • kaki mou (bien mûr, épluché)Groente en fruit600 g
  • cacao en poudreVoorraadkast40 g
  • poudre chocolatée (pour décorer)Voorraadkast5 g

per portie

Voedingswaarden

101kcal

Koolhydraten
22 g
Eiwitten
1 g
Vetten
1 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Muffinvorm

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le kaki

    • Choisir un kaki bien mou, pas un kaki pomme dur
    • L'éplucher et retirer la peau
    Stap 1
  2. Mixer avec le cacao

    • Ajouter le cacao en poudre
    • Mixer jusqu'à obtenir un mélange liquide et homogène
    Stap 2
  3. Répartir dans les moules

    • Verser la préparation dans des petits moules à muffins en silicone
    Stap 3
  4. Réserver au frigo

    • Placer les moules au réfrigérateur jusqu'à ce que la préparation prenne
    Stap 4
  5. Démouler et décorer

    • Retourner les moules pour démouler les flans
    • Saupoudrer un peu de poudre chocolatée par-dessus pour décorer
    Stap 5