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Flans muffins au poireau et pesto
Voorgerecht

Flans muffins au poireau et pesto

50 minVoor 6Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • poireaux (émincés et lavés)Groente en fruit2 stukken
  • œufs (battus)Zuivel3 stukken
  • laitZuivel150 ml
  • farineVoorraadkast60 g
  • pestoVoorraadkast40 g
  • fromage râpéZuivel50 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

126kcal

Koolhydraten
10 g
Eiwitten
6 g
Vetten
7 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Garde
  • Muffinvorm
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les poireaux

    • Émincer les poireaux et les laver soigneusement.
    • Les faire revenir dans l'huile d'olive à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
    Stap 1
  2. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs avec le lait, la farine, le sel et le poivre dans un saladier.
    • Ajouter le pesto et le fromage râpé, puis mélanger.
    • Incorporer les poireaux cuits.
    Stap 2
  3. Cuire les flans muffins

    • Répartir la préparation dans le moule à muffins.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les flans soient pris et dorés.
    Stap 3
  4. Déguster

    • Laisser tiédir avant de démouler.
    • Servir avec du poulet grillé et une salade.
    Stap 4