Hoofdgerecht
Foutou Sauce Graine
1 u 50 minVoor 6Nutri-Score C€€
recept van
@tay_liicious
wat je nodig hebt
graine (conserve) (huile de surface réservée)Voorraadkast800 g
jarret de bœuf (en morceaux)Vlees800 g
poulet fumé (en morceaux)Vlees500 g
tomates (entières)Groente en fruit2 stukken
oignons (entiers)Groente en fruit2 stukken
oignon (haché)Groente en fruit0,5 stukken
cubes de bouillon (émiettés)Voorraadkast2 stukken
selKruiden en specerijen10 g
piment (facultatif)Kruiden en specerijen5 g
poudre de crevettesKruiden en specerijen15 g
eau (chaude)Overig1,6 literper portie
495kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Récupérer l'huile de la graine
Diluer et tamiser la graine
Faire dorer la viande
Ajouter le poulet fumé
Mijoter la sauce avec les légumes
Mixer les légumes
Assaisonner et mijoter
Ajouter la poudre de crevettes
Finir la sauce
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