Hoofdgerecht
Garba au thon
40 minVoor 4Nutri-Score C€
wat je nodig hebt
semoule de manioc (attiéké)Granen600 g
thon en conserve (égoutté et émietté)Vis240 g
oignon (émincé)Groente en fruit2 stukken
tomate (coupée en dés)Groente en fruit2 stukken
piment (émietté)Groente en fruit1 stuk
huile végétale (pour la friture)Voorraadkast500 ml
selKruiden en specerijen5 g
poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
cube bouillon (émietté)Voorraadkast1 stukper portie
677kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Préparer l'attiéké
Frire les galettes
Préparer la garniture au thon
Dresser le garba
meest gekookt eerst