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Gaufres à la courgette (3 ingrédients)
Ontbijt

Gaufres à la courgette (3 ingrédients)

20 minVoor 2Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • courgette (épluchée)Groente en fruit1 stuk
  • œufs (cassés)Zuivel2 stukken
  • farine d'avoine (ou flocons d'avoine, ou farine classique)Granen80 g
  • beurre (pour graisser le gaufrier)Zuivel10 g

per portie

Voedingswaarden

232kcal

Koolhydraten
31 g
Eiwitten
9 g
Vetten
8 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Dunschiller
  • Blender
  • gaufrier

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la courgette

    • Éplucher la courgette.
    • La déposer dans un bol.
    Stap 1
  2. Ajouter les œufs et la farine

    • Casser les œufs dans le bol.
    • Ajouter la farine d'avoine (ou les flocons d'avoine).
    Stap 2
  3. Mixer la pâte

    • Placer le tout au mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène, assez épaisse.
    Stap 3
  4. Graisser et chauffer le gaufrier

    • Beurrer légèrement les plaques du gaufrier.
    • Fermer et laisser chauffer.
    Stap 4
  5. Cuire les gaufres

    • Verser la pâte bien au centre du gaufrier.
    • Fermer et laisser cuire jusqu'à ce que les gaufres soient dorées.
    Stap 5
  6. Déguster

    • Ouvrir le gaufrier et récupérer les gaufres.
    • Servir aussitôt.
    Stap 6