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Gaufres saines protéinées aux pépites de chocolat
Ontbijt

Gaufres saines protéinées aux pépites de chocolat

25 minVoor 4Nutri-Score C€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • œufs (entiers)Zuivel2 stukken
  • fromage blanc (0 % ou 3 % de matière grasse)Zuivel100 g
  • lait végétal (nature)Dranken20 ml
  • farine (tamisée)Granen150 g
  • levure chimiqueVoorraadkast6 g
  • sucrant (au choix (sucre, érythritol, sirop))Voorraadkast15 ml
  • vanille (extrait, facultatif)Voorraadkast5 ml
  • pépites de chocolatVoorraadkast40 g

per portie

Voedingswaarden

213kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
8 g
Vetten
6 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Garde
  • gaufrier

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un saladier, fouetter les œufs avec le fromage blanc.
    • Ajouter la vanille, le sucrant, la farine et la levure, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 1
  2. Ajuster la consistance

    • Verser le lait végétal pour détendre la pâte.
    • Incorporer les pépites de chocolat.
    Stap 2
  3. Cuire au gaufrier

    • Préchauffer le gaufrier.
    • Verser une petite quantité de pâte par gaufre, car la pâte gonfle à la levure.
    • Cuire jusqu'à ce que les gaufres soient dorées et croustillantes.
    Stap 3
  4. Déguster

    • Servir nature ou avec le topping de votre choix.
    Stap 4