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Granola croustillant banane, noisettes et chocolat
Ontbijt

Granola croustillant banane, noisettes et chocolat

50 minVoor 8Nutri-Score C€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

8 personen
  • flocons d'avoineGranen250 g
  • banane mûre (réduite en purée)Groente en fruit1 stuk
  • mielVoorraadkast20 g
  • huile neutreVoorraadkast20 g
  • graines de linNoten en zaden20 g
  • cassonadeVoorraadkast20 g
  • chocolat (concassé)Voorraadkast50 g
  • noisettes (concassées)Noten en zaden50 g
  • sel (une pincée)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

173kcal

Koolhydraten
22 g
Eiwitten
4 g
Vetten
8 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Garde
  • Bakplaat
  • Spatel
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la base humide

    • Réduire la banane en purée dans un saladier.
    • Fouetter avec l'huile, le miel et la cassonade jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 1
  2. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter les flocons d'avoine, les graines de lin, les noisettes concassées et le sel.
    • Bien mélanger.
    Stap 2
  3. Étaler et tasser sur la plaque

    • Déposer la préparation sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
    • Presser la surface avec une spatule plate pour tasser et former un bloc de fine épaisseur.
    Stap 3
  4. Cuire et sécher au four

    • Enfourner 30 minutes à 180 °C jusqu'à une belle dorure.
    • Éteindre le four et laisser le granola dans le four éteint, légèrement entrouvert, pendant 15 minutes pour le sécher.
    Stap 4
  5. Refroidir et casser le bloc

    • Laisser complètement refroidir à la sortie du four.
    • Casser le bloc avec les mains pour former des pépites.
    Stap 5
  6. Ajouter le chocolat

    • Ajouter le chocolat concassé au granola et mélanger.
    Stap 6