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Ontbijt

Granola maison croustillant (air fryer ou four)

40 minVoor 8Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

8 personen
  • flocons d'avoine (certifiés sans gluten si nécessaire)Granen200 g
  • noix et amandes concassées (concassées)Noten en zaden100 g
  • graines (courge, tournesol, sésame)Noten en zaden40 g
  • noix de coco râpée (facultatif)Noten en zaden30 g
  • huile de coco (fondue)Voorraadkast45 ml
  • sirop d'érable (ou miel)Voorraadkast60 ml
  • cannelle (moulue)Kruiden en specerijen3 g
  • selKruiden en specerijen1 g
  • fruits secs (raisins, cranberries, abricots) (à ajouter après cuisson)Groente en fruit50 g
  • pépites de chocolat noir (à ajouter après refroidissement)Voorraadkast30 g

per portie

Voedingswaarden

225kcal

Koolhydraten
22 g
Eiwitten
5 g
Vetten
13 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • Mengkom
  • Spatel
  • Bakplaat
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un cul-de-poule, mélanger les flocons d'avoine, les noix concassées, les graines, la noix de coco râpée, la cannelle et le sel.
    Stap 1
  2. Ajouter le liant

    • Faire fondre l'huile de coco puis la mélanger avec le sirop d'érable.
    • Verser sur le mélange sec et mélanger à la spatule pour bien enrober.
    Stap 2
  3. Cuisson à l'air fryer

    • Préchauffer l'air fryer à 150 °C.
    • Répartir le granola dans le moule en couche fine et uniforme.
    • Cuire en mélangeant toutes les 3 à 4 minutes pour une cuisson homogène.
    Stap 3
  4. Cuisson au four (alternative)

    • Préchauffer le four à 170 °C chaleur tournante.
    • Étaler le granola en couche fine et uniforme sur le tapis génoise.
    • Enfourner en mélangeant toutes les 10 minutes.
    Stap 4
  5. Refroidir et ajouter les fruits secs

    • Laisser refroidir complètement : le granola devient croustillant en refroidissant.
    • Ajouter les fruits secs et, si souhaité, les pépites de chocolat noir.
    • Conserver dans un bocal hermétique ou sous vide pour garder le croustillant.
    Stap 5