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Gyozas vegan faits maison
Hoofdgerecht

Gyozas vegan faits maison

50 minVoor 4Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • farineGranen300 g
  • sel (une pincée)Kruiden en specerijen3 g
  • eau (pour la pâte)Overig200 ml
  • tofu (émietté)Vers200 g
  • carotte (râpée)Groente en fruit1 stuk
  • chou (finement émincé)Groente en fruit150 g
  • sauce sojaVoorraadkast20 ml
  • huile d'olive (pour la cuisson)Voorraadkast20 ml
  • eau (pour la cuisson à l'étouffée)Overig100 ml

per portie

Voedingswaarden

348kcal

Koolhydraten
60 g
Eiwitten
10 g
Vetten
8 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Deegroller
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, le sel et l'eau dans un saladier.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte assez ferme.
    Stap 1
  2. Laisser poser la pâte

    • Couvrir la pâte et laisser poser.
    Stap 2
  3. Abaisser et découper la pâte

    • Abaisser la pâte le plus finement possible.
    • Découper des cercles à l'aide d'un verre ou d'un emporte-pièce.
    Stap 3
  4. Garnir et plier les gyozas

    • Déposer la farce au centre de chaque cercle.
    • Humidifier le contour de la pâte.
    • Pincer trois fois de chaque côté pour fermer.
    Stap 4
  5. Cuire les gyozas

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle et saisir les gyozas.
    • Ajouter un fond d'eau, couvrir et laisser cuire à l'étouffée.
    Stap 5