Skip to content
Hachis parmentier poulet coco et légumes
Hoofdgerecht

Hachis parmentier poulet coco et légumes

1 u 15 minVoor 6Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • filet de poulet (entier)Vlees665 g
  • crème de cocoVoorraadkast400 ml
  • butternut surgelé (en dés)Groente en fruit250 g
  • eauOverig200 ml
  • petits pois surgelésGroente en fruit130 g
  • bouillon de poule (émietté)Voorraadkast10 g
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • curryKruiden en specerijen6 g
  • cumin (moulu et en graines)Kruiden en specerijen6 g
  • paprikaKruiden en specerijen5 g
  • selKruiden en specerijen8 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • pommes de terre (épluchées et coupées)Groente en fruit1 kg
  • crème au choixZuivel220 g
  • beurre demi-sel (fondu)Zuivel40 g

per portie

Voedingswaarden

516kcal

Koolhydraten
34 g
Eiwitten
29 g
Vetten
29 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Soeppan
  • Pureestamper
  • Ovenschaal
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire le poulet et les pommes de terre

    • Disposer les filets de poulet dans le panier de cuisson supérieur et les pommes de terre épluchées et coupées dans le panier inférieur.
    • Lancer la cuisson ou cuire le tout dans de l'eau bouillante.
    Stap 1
  2. Effilocher le poulet

    • Effilocher le poulet cuit à l'aide de deux fourchettes.
    Stap 2
  3. Faire revenir les légumes

    • Dans un faitout, verser l'huile d'olive et ajouter le butternut et les petits pois.
    • Assaisonner généreusement de curry, cumin, paprika, sel et poivre, puis émietter le cube de bouillon.
    Stap 3
  4. Ajouter la crème et le poulet

    • Verser la crème de coco et l'eau, puis mélanger.
    • Ajouter le poulet effiloché et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que le poulet ait absorbé la crème, pour obtenir une consistance crémeuse.
    Stap 4
  5. Préparer la purée

    • Presser les pommes de terre cuites.
    • Ajouter le beurre fondu et la crème, saler et poivrer, puis mélanger.
    Stap 5
  6. Monter le hachis et gratiner

    • Verser la couche de poulet dans un plat, puis répartir la purée par-dessus.
    • Saupoudrer de sel, de poivre et de graines de cumin, puis arroser d'un filet d'huile d'olive.
    • Enfourner à 200 °C.
    Stap 6