Hoofdgerecht
High-Protein Döner Bowl
25 minVoor 1Nutri-Score A€€
A
25 min
25 minHigh-Protein Döner Bowl
wat je nodig hebt
Ingrediënten
Hähnchenbrust (in feine Streifen geschnitten)Vlees150 g
Griechischer Joghurt (fettarm)Zuivel100 g
Knoblauch (gepresst)Groente en fruit1 stuk
Blattsalat (gewaschen)Groente en fruit80 g
Tomate (gewürfelt)Groente en fruit1 stuk
Paprikapulver (edelsüß)Kruiden en specerijen5 g
Olivenöl (zum Braten)Voorraadkast10 ml
SalzKruiden en specerijen2 g
per portie
Voedingswaarden
356kcal
- Koolhydraten
- 12 g
- Eiwitten
- 50 g
- Vetten
- 12 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Koekenpan
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Knoblauchsoße anrühren
- Den Joghurt mit dem gepressten Knoblauch und etwas Salz verrühren.
- Die Soße beiseitestellen.
- Stap 2
Hähnchen braten
- Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
- Die Hähnchenstreifen mit Paprikapulver und Salz würzen und scharf anbraten, bis sie durchgegart und leicht gebräunt sind.
- Stap 3
Bowl anrichten
- Den Salat und die Tomatenwürfel in einer Schüssel verteilen.
- Das gebratene Hähnchen daraufgeben und die Knoblauchsoße darüberlöffeln.