Hoofdgerecht
Journée dans mon assiette : overnight spéculoos, porridge risotto aux champignons et tacos de quinoa
1 uVoor 3Nutri-Score B€€
wat u nodig heeft
farine d'avoine (pour l'overnight)Granen50 g
poudre de cacahuèteNoten en zaden15 g
fromage blancZuivel30 g
sirop d'érableVoorraadkast15 ml
cannelle (moulue)Kruiden en specerijen2 g
lait (versé progressivement)Zuivel60 ml
spéculoos (coupé en cubes)Bakkerij1 stuk
pâte de spéculoos (pour la crème)Voorraadkast5 g
farine d'avoine (pour la crème)Granen3 g
lait (pour la crème)Zuivel30 ml
spéculoos (émietté et un entier pour le dessus)Bakkerij1 stuk
champignons (émincés)Groente en fruit60 g
flocons d'avoine (pour le porridge)Granen80 g
bouillon cubeVoorraadkast1 stuk
eauOverig90 ml
lait (pour le porridge)Zuivel90 ml
crème de sojaZuivel25 ml
œuf (poché)Zuivel1 stuk
persil (ciselé)Groente en fruit5 g
quinoa cuit (cuit)Granen100 g
œuf (pour les tacos)Zuivel1 stuk
fromage râpéZuivel30 gper portie
333kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer l'overnight spéculoos
Réserver au frais
Préparer la crème spéculoos
Cuire le porridge risotto aux champignons
Dresser le porridge
Préparer les tacos de quinoa
meest gekookt eerst
@orlaneee_dbe
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