Skip to content
Kebab de poulet maison
Hoofdgerecht

Kebab de poulet maison

30 minVoor 1Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • filet de poulet (congelé puis râpé)Vlees1 stuk
  • beurre (pour la poêle)Zuivel15 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • crudités (lavées)Groente en fruit100 g

per portie

Voedingswaarden

310kcal

Koolhydraten
5 g
Eiwitten
32 g
Vetten
18 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Rasp
  • Koekenpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Congeler et râper le poulet

    • Congeler le filet de poulet jusqu'à ce qu'il soit bien dur.
    • Râper le filet encore congelé dans son entièreté pour obtenir des lamelles.
    Stap 1
  2. Saisir les lamelles à la poêle

    • Faire chauffer le beurre dans une poêle bien chaude.
    • Verser les lamelles de poulet, assaisonner avec le sel et le poivre.
    • Remuer régulièrement jusqu'à ce que le poulet soit bien grillé.
    Stap 2
  3. Dresser

    • Déposer le poulet grillé dans une assiette avec les crudités.
    • Servir aussitôt.
    Stap 3